糖尿病人可以吃猕猴桃吗,糖尿病人不能吃什么水果

　　糖尿病人可以吃猕猴桃吗，糖尿病人不能吃什么水果，猕猴桃属于高糖水果，糖尿病人血糖偏高，容易导致血糖飙升。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能延缓血糖的升高。此外，猕猴桃含有的微量元素，可以抗氧化延缓动脉粥样硬化的发生。猕猴桃含有丰富的食物纤维，可以有效的改善便秘症状，还可以预防便秘。

　　糖尿病人可以吃什么水果

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃的热量低，营养丰富，还有很多的膳食纤维，可以给人补充饱腹感，有助于减少对食物的摄入量，降低血糖。

　　2、梨

　　梨中含有丰富的果糖和葡萄糖，苹果中含有丰富的果糖，有利于控制血糖，尤其是餐后血糖。

　　3、菠萝

　　菠萝中含有丰富的膳食纤维，多吃菠萝可以促进胃肠蠕动，加速身体排毒，同时其含糖量低，可以维持身体胰岛素的正常水平，帮助糖尿病人预防血糖过高。

　　4、葡萄

　　葡萄是一种高糖水果，如果高血糖人群食用了葡萄会导致血糖的升高，对于血糖还有一定的控制，所以高血糖人群不建议食用葡萄，特别是葡萄。

　　5、菠萝

　　菠萝含有丰富的维生素C，糖份多，容易出现便秘现象，而且菠萝中含有的酶，在肠胃中会分解蛋白质，而且菠萝中还含有菠萝蛋白酶，这种物质与胰蛋白酶有关，会破坏胰蛋白酶，影响蛋白质的消化和吸收，食用过多会引起腹胀、腹泻等。